スタンフォードの自分を変える教室 ケリー・マクゴニガル 著
この本は意志力についていろいろな角度から実験を通して
得た知識を学ぶことのできる本です。
人間の意志力があてにならないことが書かれていて
意識と行動を変えることにより
なりたい自分になるためにどうすればよいのか
わかりやすく書かれています。
10週間のプログラムとして構成されており
本書を読みながらひとつずつ実験を行っていけば
自分にとって最適な自己コントロールの方法を
発見することができるでしょう。
新年を迎え新しい自分でスタートしたい方には
おすすめの本です。
話は変わって
休みもあと３日になりました。
あっという間に１日が過ぎてしまい
やりたい事もたいしてできずにいます。
しかし長い休みのおかげで疲れをとることが出来ました。
疲れも取れたことだし
残りの時間もいつも通りに過ごして
休みが終わると思いますが
それはそれで良しとしましょう。
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