ファスティング

会社が3連休ですので目標としては、 18日の夕食から食事をとろうと考えています。 ということで72時間ファスティングに挑戦です。 体の方はというと、だんだんとリバウンドし始めてきています。 今日の体重は、89.35kgでした。 72時間ファスティングによる目標体重は、 87.35kgまで落としたいですね。