DIY 防災対策の追加装備 天災が多くなりましたので我が家では、 防災対策の追加装備をしました。 200Wのソーラーパネルを2枚増設して、 リン酸鉄リチウムイオンバッテリーを1個追加して、 非常用にポータブル電源も購入しました。 2023.09.18 DIY
ファスティング 9月15日の夕食からファスティング開始です。 会社が3連休ですので目標としては、 18日の夕食から食事をとろうと考えています。 ということで72時間ファスティングに挑戦です。 体の方はというと、だんだんとリバウンドし始めてきています。 今日の体重は、89.35kgでした。 72時間ファスティングによる目標体重は、 87.35kgまで落としたいですね。 2023.09.15 ファスティング