寒暖差により体調不良をおこしてしまい
ようやく
良くなってきた矢先に
今度は細菌タイプの風邪をうつされてしまい
昨日とおとといはひどい状態でした。
ようやく今日は、鼻水がすごいですが
のどの痛みもやわらぎ
だるさも良くなってきました。
健康って本当に大切ですね。
今年は猛暑のせいで夏バテがひどく
その後寒暖差で体に負荷がかかり
体調万全という日が少ない日々が続いています。
それとインフルエンザも流行しはじめたので注意しないといけませんね。
寒暖差が激しい時は、
お医者さんが言うには、休養と栄養が大切だそうです。
なので最近、休みでもバイクツーリングは避けて
家でのんびり休養を取るようにしています。
体の疲労がとれると活力が生まれてくるので
それまで休養を大事にとっていきます。
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